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浪人生・受験生のオススメ息抜き方法
動画でも解説したのですが、
結論を言うと、
散歩・坐禅・瞑想
の3つです。
「え、どういうこと？？」って思いますよね（笑）😆
これにはちゃんとした理由があります。
理由は、これから紹介するNG息抜き方法を解説してからお伝えします。
浪人生・受験生のNG息抜き方法
私の考えるNGな息抜き方法とは、
- 友達と一緒に遊ぶ
- ゲームをする
- SNSを見る
など、「娯楽に走る」息抜き方法です。
私は、浪人期間、1日12時間以上勉強していたのですが、このような娯楽を
完全にシャットアウトしていました。
もちろん、お昼ご飯や予備校からの行き帰りの時間などは友人と話すなどしていましたが、
息抜きとして時間を取る際は、娯楽系はなるべくシャットアウトしていました。
「行ってもいい息抜き」と「行ってはいけない息抜き」には、あるポイントがあります。
これから解説します。
OKな息抜き・NGな息抜きは何が違う？
息抜きをする上で、私がその方法を採用して大丈夫か判断するときの、判断基準をご紹介します。
それは、以下の3つです。
- なるべく自分1人で完結する
- 快楽から簡単に抜け出すことができる（中毒性が小さい）
- しんどい原因である比較対象と同じことはしない
それぞれ簡単に解説しますね。
【判断基準1】なるべく自分1人で完結する
これは、なぜかというと、複数人で娯楽を経験してしまうと、自分に責任を感じなくなるからです。
自分に責任を感じないと、どんどん勉強しない息抜きというなの遊びを正当化してしまいます。
例えば、イメージしやすいのが、浪人生がラウンジやフロンティアホールで溜まって一生喋って勉強していない風景や予備校近くの公園でずっと遊んでいる風景です。
彼らは、お互いに責任を実質的になすりつけることで、
「今日くらいは勉強いいか」
という免罪符を獲得し、毎日全然勉強せずに遊びます。
こんなことばっかりしていたら、不合格まっしぐらです。
息抜きはなるべく自分で完結するものにしましょう。
【判断基準2】快楽から簡単に抜け出すことができる（中毒性が小さい）
これは、単純に膨大な時間が奪われるのを防ぐためです。
わかりやす具体例でいうと、TikTokやYouTube、Instagramのショート動画などです。
あれは、視聴者の脳の快楽物質をドバドバ分泌させ、中毒にさせる、最悪なSNSです。
見ている人は今すぐ見るのをやめましょう。
【判断基準3】しんどい原因である比較対象と同じことはしない
これは若干難しいので詳しく知りたい人は動画の終盤あたりを見てもらったらいいんですが、
簡単に解説しますね。
みなさん浪人生がしんどくなる原因はなんだと思いますか？
ほとんどの場合、答えは他人との比較だと思います。
そして、根本的な原因は、現役で大学生になった人のキラキラした生活と今の自分の厳しい浪人生活を比較することだと思います。
そこで、大学生みたいな娯楽を体験することで、息抜きをしようとする浪人生が非常に多いです。
- オールで遊んでみる
- 飲み会を開催する
- 大学生になった友人と頻繁に遊ぶ
こんなん絶対ダメです。
こうなった浪人生で、翌月から予備校にちゃんと来た浪人生を知りません。
こうやって浪人生が大学生っぽいことをしてしまうと、もう浪人生の厳しい生活に戻って来れないんですよ。大学生っぽい遊びって本当に楽しいんで。しかも、浪人生は、大学生よりも暇になることができるので、尚更です。
こういう遊びは絶対にやめましょう。
まとめ
動画でも紹介しましたが、
私は、しんどいなーっと思ったときは、一人で散歩をすることが多かったです。
散歩して、ずーっと歩いていることが多かったですね。
まじで病んでいた時期は、2時間くらい予備校の周りを歩いていました。
今回紹介した判断基準を参考に、浪人生の皆さんは息抜きの方法には注意しましょう。
誤った息抜き方法をとってしまうと、浪人生活の成功率が大幅に下がってしまう恐れがあることは認識できたと思います。
それでは、引き続き頑張っていきましょう！
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